Les 4 points a regler en premier
Verifier d''abord : hauteur d''ecran, proximite du clavier, appui des avant-bras et position des pieds.
Des pauses courtes mais regulieres
Une pause active de 30 secondes toutes les 45 minutes est souvent plus realiste qu''une longue pause oubliee.
Alterner plutot que rester parfait
Le meilleur poste reste celui qui autorise le changement de position. Le mouvement est le vrai regulateur.