Un accompagnement concentré pour sortir du réflexe cigarette avec un cadre clair, une vraie décision intérieure et un travail sur les automatismes.
Cette séance est pensée pour les personnes qui sentent que le moment est là. Nous commençons par clarifier votre motivation, vos habitudes et les situations dans lesquelles la cigarette revient presque automatiquement.
L'hypnose permet ensuite de travailler sur le détachement, les réflexes associés et l'image de vous sans cigarette. L'idée n'est pas de lutter plus fort, mais de déplacer le rapport intérieur au tabac.
Le rendez-vous s'inscrit dans une démarche concrète : nous préparons aussi les jours qui suivent pour vous aider à rester au plus près de votre décision.
Ce qui est inclus
Atmosphère de la séance
J'avais déjà essayé plusieurs fois d'arrêter de fumer sans tenir dans la durée. Cette séance m'a permis de clarifier ma décision et de ne plus vivre l'arrêt comme une punition. J'ai senti un vrai basculement dans ma façon d'aborder la cigarette.
Si vous souhaitez confirmer que cette séance correspond bien à votre situation, le cabinet peut orienter avant la prise de rendez-vous.