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Je ne luttais plus seulement contre mes nuits, je commençais à redouter le coucher. L'hypnose m'a aidée à casser ce cercle. Mes endormissements sont redevenus plus simples et je me sens moins vidée le matin.
Sommeil
Sommeil et apaisement mental
Pour retrouver des soirées plus calmes, un endormissement plus simple et moins de réveils liés aux tensions de la journée.
75 €75 minNantes
Ce que cette séance travaille
Une séance pensée pour retrouver du mouvement intérieur
Quand le mental continue de tourner une fois la journée terminée, le coucher devient souvent un nouveau terrain de lutte. Cette séance aide à apaiser l'hypervigilance et à remettre du relâchement là où tout reste en tension.
Nous travaillons sur les déclencheurs du soir, les pensées automatiques et la sensation de sécurité intérieure qui permet de lâcher prise plus facilement.
L'hypnose n'endort pas à votre place. Elle aide plutôt à sortir du combat avec le sommeil et à recréer des conditions plus favorables pour qu'il revienne naturellement.
Ce qui est inclus
Repérage de ce qui entretient la tension au moment du coucher
Travail sur la sécurité intérieure et le relâchement
Expérience hypnotique favorisant l'apaisement mental
Conseils simples pour alléger la pression autour du sommeil
Atmosphère de la séance
Retour d'expérience
Ce que les personnes retiennent de cette séance
Passer à l'étape suivante
Un échange simple pour voir si cette prestation est la bonne
Si vous souhaitez confirmer que cette séance correspond bien à votre situation, le cabinet peut orienter avant la prise de rendez-vous.