Ce que l'on imagine souvent
Beaucoup de personnes associent encore l'hypnose au spectacle, à l'idée d'être dirigé(e) ou de faire quelque chose malgré soi. C'est compréhensible, mais ce n'est pas ce que l'on vit dans un cabinet d'hypnose thérapeutique.
Pendant une séance, vous restez présent(e)
Vous entendez ma voix, vous pouvez parler, bouger, dire non, ouvrir les yeux ou me signaler ce qui ne vous convient pas. L'hypnose n'enlève rien à votre capacité de choisir. Elle facilite simplement un autre rapport à vos sensations, à vos images intérieures et à votre objectif.
Le vrai enjeu : se sentir suffisamment en sécurité pour lâcher
Quand le cadre est clair et respectueux, le système nerveux peut relâcher un peu de pression. C'est souvent là que le changement devient possible : non pas parce que l'on force quelque chose, mais parce qu'on remet du mouvement là où tout était tendu ou figé.
Le premier rendez-vous sert aussi à vous rassurer
Avant toute expérience hypnotique, nous prenons le temps d'échanger. Vous pouvez poser vos questions, nommer vos craintes et comprendre exactement comment je travaille. Ce temps-là fait déjà partie de l'accompagnement.